若是年迈者更是千万要注意，如厕时间不要长，“速战速决”养成好习惯。
再者，一旦习惯了长时间地排便，会使直肠静脉受到过度挤压，从而诱发肠炎或是排便困难，形成痔疮。
最好的排便时长应该在1分钟，这样的时长是不容易引起痔疮的，即使是轻微的痔疮也能自愈。这么短的时间，哪里还能挪出空来玩手机或是看书呢?
最后一点，大家也都能想到，排便的时候，卫生间里的气味不好，长时间呆在里面，对身体也无任何益处。所以，当你想上厕所的时候，把手机和书籍都放在外面吧。
二、使用空气清新剂
刚用过的卫生间味道肯定是不好闻的，有些人想到要用香味去掩盖臭味，于是家里常备空气清新剂。这是一种化学物品，由乙醇、香精等物质组成，可以说，它本身就是一种污染物，只不过它的味道更好闻一些，于是受到了很多人的青睐。
不同的空气清新剂的主要成分都是差不多的，只是加入了不同的香精，于是产生了不同的香味。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
女人偷情的原因居然是这
短裙搭配羽绒服 御寒时尚两相宜
好色女人都有哪些特征 这里有痣一
卡其色服饰单品盘点 知性优雅真女
女性健康来源于这处健康与否
冬季最爱羽绒服 时尚温暖两相宜
女人经期做这事小心妇科疾病缠身！
双排扣呢子大衣 领衔文艺复古范
儿童肺炎支原体感染如何治疗和调护
为什么越来越多孩子得白血病？提醒：家
小孩流鼻涕这5种方法可以有效缓解
给宝宝吃胡萝卜泥有何好处
宝宝打嗝应该怎么应对
爸妈必知！这样冲奶粉会害了宝宝
喂奶姿势不对宝宝会有这危害
宝宝预防流感一定要注意这些事
